Gesundheit · Nahrungsergänzung · Advertorial

Warum viele Multivitamine nicht das enthalten, was sie sollten — und worauf es wirklich ankommt

Wer Vitaminpräparate nimmt und nichts spürt, liegt oft nicht falsch mit seiner Ernährung. Der Grund steckt häufig im Produkt selbst — und in dem, was darin fehlt.

Vitaminpräparate gehören in Deutschland zu den meistgekauften Nahrungsergänzungsmitteln. Und doch berichten viele Menschen, die sie regelmäßig einnehmen, von einem ähnlichen Erlebnis: Sie nehmen das Präparat, warten — und merken nichts. Wochen vergehen. Die Packung leert sich. Der erhoffte Effekt bleibt aus.

Das führt oft zu einer einfachen Schlussfolgerung: Supplements funktionieren nicht. Dabei liegt die Ursache häufig woanders — nicht in der Kategorie, sondern im konkreten Produkt. Denn nicht alle Multivitamine sind gleich aufgebaut. Und der Unterschied liegt oft nicht in den Vitaminen selbst, sondern in dem, was daneben fehlt.

Was sind Vitaminoide — und warum fehlen sie in vielen Präparaten?

Neben klassischen Vitaminen und Mineralstoffen gibt es eine Gruppe von Substanzen, die in der Ernährungswissenschaft als Vitaminoide bezeichnet werden. Dazu zählen unter anderem Coenzym Q10, L-Carnitin, Taurin, Cholin und Inositol — vitaminähnliche Substanzen, die der Körper zwar selbst in kleinen Mengen herstellen kann, die aber in vielen handelsüblichen Multivitaminpräparaten fehlen.

Der Grund ist einfach: Vitaminoide sind in der Herstellung aufwendiger und teurer als Standardvitamine. In günstig produzierten Massenpräparaten werden sie deshalb häufig weggelassen. Das macht einen Unterschied in der Zusammensetzung — nicht jedoch handelt es sich dabei um eine regulatorisch bewertete oder belegte Wirkungsaussage.

Ein weiterer Unterschied: das Format. Tabletten müssen durch Pressen hergestellt werden — dafür sind Tablettierhilfsstoffe technisch notwendig. Pulver-Sachets benötigen diese Hilfsstoffe nicht. Sie werden in Wasser aufgelöst und eingenommen. Laut dem Werk von Prof. Dr. K. Milke und Prof. Dr. R. M. Williams können natürliche Enzyme aus Obst oder Gemüse die Aufnahme von Nährstoffen unterstützen.

Was handelsübliche Tabletten und vitamineral 31 plus unterscheidet

vitamineral 31 plus — was drin ist

vitamineral 31 plus ist ein Nahrungsergänzungsmittel von vianutri, hergestellt in Deutschland nach den Vorgaben der deutschen Nahrungsergänzungsmittelverordnung. Es enthält 31+ Mikronährstoffe in einem Pulver-Sachet — täglich einmal in 320–520 ml Wasser einrühren und trinken.

Für wen ist vitamineral 31 plus geeignet? Das Produkt richtet sich an Erwachsene ab 18 Jahren, die ihre tägliche Ernährung mit Mikronährstoffen ergänzen möchten — ob im Büro, beim Sport oder unterwegs. Die Einzelsachets passen in jede Tasche und sind in Sekunden zubereitet.