Nahrungsergänzungsmittel sind Lebensmittel in konzentrierter Form – als Kapseln, Pulver oder Tabletten. Sie dienen dazu, die normale Ernährung zu ergänzen, wenn der Bedarf an bestimmten Nährstoffen über die tägliche Kost allein nicht vollständig gedeckt werden kann.
Was sind Nahrungsergänzungsmittel genau?
Rechtlich gesehen sind Nahrungsergänzungsmittel Lebensmittel – keine Medikamente. Sie enthalten Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren oder andere Nährstoffe in dosierter Form und müssen vor dem Verkauf beim Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit (BVL) angezeigt werden.
Wann kann die Einnahme sinnvoll sein?
Eine ausgewogene Ernährung deckt den Nährstoffbedarf eines gesunden Menschen in den meisten Fällen ab. In bestimmten Lebensphasen – etwa bei erhöhter körperlicher Belastung, einseitiger Ernährung oder erhöhtem Bedarf im Alltag – kann eine gezielte Ergänzung in Betracht kommen.
Worauf sollte ich beim Kauf achten?
Qualität entscheidet. Achte auf transparente Inhaltsstoffe, klare Dosierungsangaben und einen seriösen Hersteller. Die Produkte von vianutri werden seit über 25 Jahren in Deutschland entwickelt und hergestellt.
Darf man mehrere Nahrungsergänzungsmittel gleichzeitig nehmen?
Grundsätzlich ja. Die empfohlene Tagesdosis der einzelnen Produkte sollte dabei nicht überschritten werden. Bei gesundheitlichen Fragen empfiehlt sich die Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker.